Похудение с использованием лимонной диеты

17.02.17 | bratanry

4643444343.jpg (8.81 Kb)Лимоны любят многие. Но не всем известно о том, что с их помощью вполне возможно быстро похудеть. Про разнообразие диет мы уже писали много - кто не видел, можете почитать сейчас, на сайте наших партнеров http://nadiete.com.ua/

В лимонном соке содержатся вещества, позволяющие расщеплять жир. Так что если есть желание побыстрее распрощаться с лишними килограммами, стоит перейти на лимонную диету.

Важно учесть следующее: тем, у кого есть болезни желчного пузыря или печени, сидеть на этой диете нельзя. То же самое относится и к лицам, страдающим гастритом и язвой желудка. Кроме того, не следует употреблять лимон и продукты с его содержанием тем, у кого наблюдается аллергия на цитрусовые.

Сок лимона способен нормализовать усвоение организмом питательных веществ. Если сочетать диету с выполнением физических упражнений и правильным питанием, в итоге удастся за короткое время достичь отличных результатов.

Какие можно назвать преимущества лимонной диеты?

- диета отлично подходит для тех, кто по какой-то причине не может так просто отказаться от привычного питания. Но всё равно ряд запретов остаётся. К примеру, необходимо будет есть поменьше консервов, полуфабрикатов, риса, а также выпечки. Кроме того, стоит отказаться от сахаросодержащих продуктов;

- при соблюдении данной диеты не запрещено есть рыбу, орехи, любое мясо;

- лимонная диета позволяет не чувствовать голода при её соблюдении.

- применение диеты позволит сбросить за короткое время до пяти килограммов.


В чём диета заключается? Рекомендуется при её соблюдении на протяжении двух недель подряд ежедневно выпивать до 6 стаканов воды с добавлением в неё большого количества лимонного сока. В самый первый день следует выпить один стакан лимонной воды, во второй - два и т.д. Соответственно увеличивается и количество используемых лимонов. Выпивать жидкость следует не за один раз, а за несколько заходов. В шестой и седьмой дни следует выпивать по шесть стаканов лимонной воды. В ходе второй недели диеты количество воды с добавлением сока нужно постепенно понемногу уменьшать. В последние два дня диеты нужно будет выпить только по одному стакану жидкости.

Перед применением диеты очень важно предварительно проконсультироваться с диетологом или как минимум с терапевтом, потому что она показана не всем и возможны индивидуальные противопоказания, помимо тех, которые были указаны выше.

Поделитесь записью в соцсетях с помощью кнопок:

Просмотров: 177
Рейтинг:
  • 0

Смотрите также: